Hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială - acest lucruflagelul vieții moderne. Există multe pe acest subiect. Dar există un dezavantaj al medaliei - hipotensiune. Boala, care nu aduce mai puține probleme și momente neplăcute stăpânilor lor.
Presiunea scăzută necesită cel puțino atenție deosebită, deoarece este mai dificil de tratat. Hipotonica ar trebui să cunoască produse care măresc tensiunea arterială și le folosesc zilnic. Ele nu numai că vor îmbunătăți calitatea vieții, ci și că vor opri atacul.
În cele mai multe cazuri, hipotensivesperanța pentru un doctor, și alegeți mijloacele, încercând diferitele opțiuni pe cont propriu. Ce produse cresc presiunea? Mai întâi de toate, ciocolata. Dacă suferiți de presiune redusă, ar trebui să aveți o pungă mică în geantă și cea mai bună opțiune este ciocolată amară sau gust de cafea. Nu este suficient să se ridice la fel de repede presiunea, ca o ceașcă de cafea. Dar, fără a putea să beți, ar trebui să utilizați această metodă.
Produsele care cresc presiunea sunt afumate,sărate și marinate în diferite modele. Ar trebui să se știe că ceaiul dulce puternic va ajuta la eliminarea amețelii în caz de hipotensiune. Și pentru micul dejun merită să bei o ceașcă de cacao și să mănânci un sandwich cu brânză și unt. Aceasta va oferi taxa necesară vivacității pentru prima jumătate a zilei.
Grade grase de carne și pește, ficat, rinichi suntde asemenea, produse care cresc presiunea. Prin urmare, făcând un meniu pentru o săptămână, gândiți-vă pentru fiecare zi câte un fel de mâncare care vă va ajuta. Este necesar să se mănânce pește sărat și ciuperci, măsline și preparate vegetale diverse, dar în cantități rezonabile, deoarece o mulțime de sare în organism nu va duce la un rezultat bun. Sarea provoacă utilizarea unei cantități mari de lichid, care va da o povară suplimentară rinichilor.
Mulți cred că utilizarea diureticelordroguri, puteți rezolva problema. Dar aceasta este o opinie eronată. Astfel de acțiuni vor economisi puțină apă, dar și scăderea conținutului de potasiu, fier și magneziu în organism. Orice medicament are un efect negativ asupra funcției hepatice. Prin urmare, trebuie să calculați corect porțiunea pentru produsele care măresc tensiunea arterială.
O dietă echilibrată trebuie completatăconsumul de tincturi de plante, cum ar fi lemongrass, sunătoare, Eleutherococcus și ginseng. Ei nu numai că normalizează presiunea, ci și sporesc tonul întregului organism. Preferați condimentele picante, brânza tare și conservele de pește. Și pentru desert puteți alege înghețată sau orice desert cu cremă de unt. Un pahar de vin rosu sau un pahar de cognac pentru cina va ajuta la normalizarea presiunii seara.
Produse care cresc presiunea, conțin o cantitate marecantitatea de proteine și vitaminele C și B. Prin urmare, morcovii, ficatul, laptele, verdele și produsele de patiserie de drojdie trebuie să fie prezente pe masa dvs. cât mai des posibil. Dacă atacul te-a prins pe drum, atunci o soluție simplă la problemă va fi arahidele sărate. O pungă mică este suficientă pentru a face corpul să ajungă la normal.
Un dinte dulce va trebui să guste un amestec de miere,caise uscate, prune, nuci și mere uscate. Împărțit într-o mașină de măcinat cu carne sau într-un amestec de fructe uscate cu miere, ar trebui să consumați cel puțin o lingură cu fiecare masă. O opțiune excelentă pentru un amestec nutritiv de hipotonic este mierea cu cafea. O jumătate de kilogram de miere va necesita doar 50 de grame de boabe de cafea prăjită la sol. Utilizarea unei lingurițe de amestec în fiecare masă va menține tensiunea arterială în normă în timpul zilei.
Ce produse nu vă convine - este ușor de înțeles. După aportul lor, presiunea scade, astfel încât brusc vă simțiți somnoros. Sushi, rulouri și fructe de mare au un astfel de efect.
