Hipertensiunea arterială este considerată un flagel al secolului XXI, de atunciAstăzi există un număr mare de persoane care suferă de această boală. Unele produse scad presiunea si ajuta la lupta impotriva acestei afectiuni. Orice persoană care păstrează un stil de viață sănătos, este important să se dezvolte pentru ei înșiși un anumit tip de dietă. Acest lucru este valabil mai ales pentru pacienții hipertensivi. Alimentele care reduc presiunea pot aduce mari beneficii. În plus față de acțiunea lor directă, aceste produse pot crește eficacitatea medicamentelor eliberate pe bază de prescripție medicală și pot îmbunătăți bunăstarea pacientului.
Băutură, copii, lapte - va fi sănătoasă
Deci, ceea ce se poate numi produsele care scadPresiune? Lista lor este destul de vastă. În primul rând, acestea sunt produse cu un conținut destul de ridicat de calciu. Favoritul dintre ei este laptele degresat.
Nu uita de usturoi
Potasiul pentru cei care suferă de hipertensiune arterială este pur și simplu necesar. Cea mai mare cantitate poate fi găsită în banane, pepeni verzi și cartofi copți, caise uscate, ton și roșii. Dar cel mai bun adversar al creșterii tensiunii arteriale este usturoiul, care poate extinde vasele de sânge. În prezența bolii, se recomandă folosirea a 1-2 cuișoare de usturoi pe zi. Nu mai puțin util este chokeberry, care este mâncat în cantități mici în fiecare zi. Nu-l abuzați, deoarece poate provoca constipație.
Loviți portocalele cu hipertensiune
Produsele scad presiunea dacă acestea conținVitamina C. O vitamină bine cunoscută și iubită poate ajuta o inimă slăbită. Aceste produse includ ceai verde, o varietate de fructe citrice, miere, câine trandafir. Dar merită să ne amintim că ceaiul verde este capabil să reducă presiunea doar atunci când este fierbinte, în formă rece are proprietăți absolut inverse.
Medicul meu preferat este legumele și fructele
Medic de fructe - struguri, căpșuni, viburnum,piersici cu caise. Broccoli cu pregătire adecvată pot, de asemenea, ajuta la rezolvarea problemei. Nu este necesar să gătiți produsul, va fi suficient timp de 5 minute pentru ao pune în apă clocotită. Pasta de papadie, adaugata la salate sau uscata sub forma de mirodenii, ajuta la reducerea presiunii. Ceaiul preparat cu mere și coacăze, dulceață roșie, cartofi de jachetă, utilizați cu coaja - toate acestea ajută la boală.
Ajutorii cu presiune sporită pot, de asemeneaexistă morcovi, dovleci, salată, vinete și sfecla, varză. Nu uitați de o varietate de cereale (terci, mei, hrișcă). Sucurile vegetariene (cu legume, lapte și fructe) sunt foarte utile. Nu uitati sa folositi ca condimente frunzele de dafin, marar si patrunjel. Carnea și peștele ar trebui să fie sărate și fierte prin fierbere, coacere sau aburire.
După cum vedem, multe produse au o presiune mai mică. Acestea sunt destul de accesibile pentru utilizarea zilnică. Marele lor plus, spre deosebire de medicamente, este absența efectelor secundare. Totuși, cea mai bună metodă de combatere a hipertensiunii arteriale este menținerea unei diete sănătoase și utilizarea medicamentelor prescrise de un medic.
