Nemulțumirea majorității femeilor cu cifra loruneori nu legate de volumul său, ci de starea pielii, adică cu celulita și frământarea. De regulă, este situat pe șolduri și fese. Lupta împotriva acestei deformări a pielii durează mult timp și efort. Uneori femeile încearcă să scape de celulita de mulți ani, dar toate acțiunile lor se termină cu eșecul. Motivul pentru aceasta poate fi o abordare greșită a rezolvării problemei. O astfel de sarcină, cum să înlăturați celulita pe picioare, ar trebui abordată în primul rând și într-o manieră cuprinzătoare. Este imposibil să scapi de ea numai cu ajutorul dietă sau exercițiu.
Pentru început, trebuie să vă ajustați propriaalimente: reduce cantitatea de sare și zahăr consumat, abandonează alimentele prăjite în furaj și fiert și crește consumul de fructe și legume. Se pare că există deja o mulțime de diete, dar, totuși, femeile care luptă împotriva celulitei, din anumite motive sunt adesea neglijate. Deși, reducând foarte mult aportul de sare, puteți vedea rezultatul într-o săptămână. Faptul că sarea reține fluid în organism, care afectează negativ figura oricărei persoane. Mâncarea greșită, care, pe lângă faptul că trece în fiecare zi în momente diferite, duce la faptul că celulita pe picioare și preotul care se ascunde devine mai dificilă. Pentru a combate această problemă, este necesar să beți cel puțin 2 litri de apă pură, non-carbonatată pe zi, astfel încât organismul să curățe în timp util.
Fără efort fizic, nici măcar nu vă puteți gândiCum de a elimina celulita pe picioare, deoarece este doar cu ajutorul lor, toate celelalte măsuri dau nici un rezultat. Ar trebui să se acorde prioritate programelor aerobice, al căror scop este reducerea ponderii celor implicați. Se pot programa ABL, toate tipurile de dansuri, alergări, tenis și așa mai departe. exerciții foarte interesante pentru celulita de pe picioare sunt reprezentate în programele de aerobic-putere, în cazul în care, după 20 de minute de cardio intens timp de 40 minute femei rămase efectua sarcini pe întărirea mușchilor folosind greutăți. De exemplu, în timp ce în poziția predispuse, femeia se îndoaie picioarele, picioarele rămân pe podea, iar ea începe să se ridice fese, umeri de blocare pe podea. Acest exercițiu, ca și alții, pentru a combate celulita, trebuie să efectuați la o viteză mare, deoarece este într-o astfel de metodă de execuție care arde de grăsime și nu a construi masa musculara. Pentru cele mai bune efecte, aceste sesiuni pot fi efectuate în pantaloni scurți sau dresurile anticelulitice speciale, sau prin învelirea picioarele sub trening în folie de plastic. Acest lucru creează un efect de seră, prin care excesul de lichid din organism va fi afișat mai rapid și arde de grăsime vor fi mai intense.
În abordarea problemei: Cum de a elimina celulita pe picioare ar putea ajuta folosi creme sau geluri speciale, care acțiunea este îndreptată pe eliminarea efectului de coaja de portocala. În sine, este puțin probabil să fie capabili de a da vreun rezultat vizibil, dar în combinație cu exercițiul și nutriția, ei sunt capabili să facă miracole. Principalul lucru în alegerea unui astfel de mijloc este citirea cu atenție a compoziției lor, în care trebuie prescrise toate substanțele active folosite. Foarte bine, de fapt, modul de a elimina celulita pe picioare, sa dovedit a fi crema, care includ alge, cafea, argilă sau piper. De asemenea, este necesar să se aplice periodic ambalaje, care pot fi ușor efectuate acasă.
Nu vă bazați pe faptul că numai prin a facesport sau pur și simplu lipiți de o dietă, puteți scoate "coaja de portocală" din picioare și fese. În această privință, o abordare integrată și o instruire sistematică sunt extrem de importante. Cu celulita, este posibil și necesar să se lupte, iar rezultatele acestor acțiuni vor deveni mândrie pentru orice femeie, permițându-i să se simtă în orice mod atractivă și de dorit.
