Vitaminele sunt substanțe conținute în alimenteproduse în cantități mici și de neînlocuit pentru viața umană. Vita este tradusă din latină - viața. Vitaminele nu fac parte din structura organelor și țesuturilor, nu sunt purtători de energie (nu există calorii în ele). Dar fără ele, procesele metabolice ale organismului, funcționarea sistemului hormonal, circulator, nervos și imun sunt imposibile.
Cu participarea vitaminelor în organismsunt procesate nutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi și minerale), ceea ce promovează formarea de material genetic, hormoni, celule sanguine și substanțe chimice pentru sistemul nervos. Desigur, pentru creșterea unei persoane din momentul nașterii și pe tot parcursul vieții, pentru reînnoirea țesuturilor corpului și pentru restaurarea organelor, sunt necesare vitamine bune.
O componentă importantă a sănătății
Vitaminele sunt împărțite după capacitatea lorse dizolvă în apă solubilă și liposolubilă. Solubil în apă, care nu se acumulează în organism și trebuie să acționeze acid ascorbic alocat zilnic (vitamina C) si vitaminele B sunt vitamine liposolubile A, D, E și K. Vitaminele în exces A și D este depozitat in ficat, care poate duce la otrăvirea corpului. De obicei, această acumulare are loc atunci când entuziasmul excesiv pentru aditivii alimentari. De asemenea, vitaminele solubile în grăsimi sunt mai bune pentru a intra în mod regulat în organism în anumite doze.
Toate vitaminele sunt importante pentru sănătate și, de exemplu,de exemplu, care sunt cele mai bune vitamine din grupa B conține acest sau acel produs, este imposibil. Dar cu greu nimeni nu va contesta faptul că cele mai bune vitamine sunt naturale, care conțin alimente naturale, organice.
Nevoia umană pentru vitamine este scăzută. Și pentru a menține stare bună de sănătate au nevoie de vitamine bune și de aprovizionare regulată a acestora în organism într-un volum optim. Ca și în cazul deficit de vitamina (absența oricărei una sau mai multe vitamine, care este tipic pentru un regim alimentar monoton), hipovitaminoza (lipsa de vitamine), și în hipervitaminoza (exces de vitamine) în organism vine schimbare patologică caracteristică, amenințând boli periculoase. Prin urmare, este necesar să se cunoască în ce produse și cât de mult sunt - vitamine bune, ceea ce este nevoie de zi cu zi pentru ei. Pentru un regim alimentar echilibrat, și cu atât mai mult pentru a se conforma cu orice dieta, este acum foarte la modă, este important să se cunoască rolul fiecărei vitamine.
Problemele sunt rezolvate
Pentru a menține o sănătate fizică puternică șiactivitatea mentală fructuoasă o persoană trebuie să trăiască într-un mediu prietenos cu mediul, să mănânce în mod regulat o alimentație naturală echilibrată, care să conțină vitamine bune, să conducă un stil de viață activ și sănătos, să se odihnească în totalitate, să trăiască viața pozitiv.
Dar ritmul modern de accelerare a vieții șisuficient de mediu curat nu permite să pună în aplicare pe deplin aceste reguli. Prin urmare, există probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, tulburările metabolice, și altele, care implică boli grave - diabet zaharat, gută, tulburări ale sistemului cardiovascular, nervos si alte sisteme ale corpului, ceea ce duce la modificări patologice în organism până la boli la celular nivel.
Se pare că majoritatea oamenilor intrăsituație dificilă, iar pentru aceștia este imposibil să se găsească opțiuni pentru soluționarea optimă a problemelor existente, în special pentru aprovizionarea organismului cu vitamine. Dar rezultatul este găsit. Cercetarea oamenilor de știință din comunitatea mondială a permis crearea de complexe naturale de vitamine din produse cultivate și produse pe plantații și ferme ecologice. O persoană poate face o deficiență de vitamine în organism din cauza vitaminelor comprimate. Ce complex de vitamine este cel mai bun pentru tine - puteți afla despre acest lucru de la medicul dumneavoastră.
