Un copil nou-născut este sursa principalăplăcerile pentru părinții tineri, dar în același timp toate anxietățile lor sunt legate de ea. Părinții nu sunt încă obișnuiți cu rutina zilnică a copilului, nu înțeleg de ce bebelușul nu doarme sau nu plânge, când să se hrănească și cât de des trebuie să se facă. Liniștea și încrederea în sine vin cu timpul, iar eventualele probleme se transformă într-o experiență utilă.
De ce avem nevoie de somn suficient?
Un somn sănătos și sănătos este principalulindicator al bunăstării copilului. Se crede că un copil nou-născut ar trebui să doarmă până când va fi trezit de foame, dar din moment ce aceasta este o opțiune ideală, nu este întotdeauna așa. Dacă copilul nu dorm bine, chiar dacă nu este înfometat, acest lucru indică faptul că bebelușul este îngrijorat de ceva (de exemplu, o febră sau un scutec umed). Pentru un copil mic, somnul este extrem de important, pentru că este într-un vis că se creează noi cunoștințe și abilități, se prelucrează informațiile primite în timpul vegherii. Somnul lung și adânc al copilului oferă de asemenea mamei o oportunitate excelentă de a dormi sau de a vă relaxa, de a face temele sau de un hobby favorit.
Probleme cu somnul - mănâncă sau nu?
Cu toate acestea, nu întotdeauna copiii dorm bine. Un vis rău este exprimat atât într-un ritm lent și dificil de adormit, cât și prin faptul că bebelușul se trezește repede, ceea ce se poate întâmpla atât în timpul zilei cât și în timpul nopții. Un vis pe termen scurt nu aduce satisfacție, pentru că dacă copilul nu dorm bine, el pur și simplu nu are timp să doarmă fizic și, prin urmare, se simte constant obosit și rupt, va fi capricios și în permanență plânge.
Pentru a evalua gradul de perturbare a somnului,În primul rând, este necesar să se calculeze suma totală a timpului pe care un copil o culcă într-o zi și să verifice rezultatul cu date statistice. Desigur, nu trebuie să vă bazați pe acești indicatori ca fiind adevărul în ultimă instanță, deoarece toți copiii sunt diferiți, iar lipsa de nevoie de un vis lung poate fi o caracteristică individuală a unui anumit copil. A spune că un copil nu dorm bine este posibil numai dacă somnul său durează mai puțin de 16 ore pe zi, deși babe medie doarme aproximativ 18 ore pe zi.
Merită să vă faceți griji?
Dacă un copil doarme puțin, dar este suficient de activși nu exprimă semne evidente de anxietate, atunci mama nu ar trebui să vă faceți griji. Dar în cazul în care există semne externe de necaz (cu excepția unui somn scurt), copilul trebuie să fie arătat medicului pediatru, care va spune dacă această condiție este normală. Medicul poate prescrie, de asemenea, unele teste suplimentare și consultații ale specialiștilor înrudite, de exemplu un neurolog.
Cum este mai bine să adormi?
Există mai multe recomandăriajutați copilul să doarmă, chiar dacă de obicei copilul nu dorm bine și nu dă odihnă părinților. Mai întâi de toate, trebuie să puneți un copil fără lumină, chiar și în timpul zilei este mai bine să închideți ferestrele cu perdele în timpul somnului. De asemenea, ar trebui să insuflați copilului un anumit ritual care va deveni un semnal pentru somnul timpuriu, de exemplu, să se joace cu copilul în fiecare zi în același timp, apoi să se îmbăieze sau să cânte un cântec. În timp, copilul se va obișnui cu aceste acțiuni, va fi subconștient gata pentru faptul că piesa va fi urmată de un vis. Chiar dacă mama nu are vocea sau dorința de a cânta, puteți folosi muzică liniștitoare sau înregistrări de cântece. Temperatura din cameră nu ar trebui să fie prea mare, adesea copilul nu doarme bine din pricina umpluturii. Deoarece termoregularea la copiii mici este imperfectă, este mai bine să lăsați camera să fie puțin rece.
În orice caz, somnul rău al unui copil nu estecauza tragediei, eventual totul va reveni la normal și bebelușul va alege modul de zi care este potrivit pentru el. Nu vă faceți griji prea multe despre câteva ore de a nu dormi suficient pe zi, dar este întotdeauna mai bine să consultați un specialist încă o dată.
