Mai întâi de toate, trebuie remarcat faptul că popularulAstăzi, dieta cu proteine pentru pierderea rapidă în greutate include o mulțime de produse diverse, datorită cărora puteți să faceți un meniu interesant pentru fiecare zi. În plus, cu respectarea sa strictă, de regulă, se observă rezultate uimitoare, deoarece pierderea în greutate timp de două săptămâni în unele cazuri este de aproximativ 10 kilograme.
După cum sugerează și numele, o dietă de proteine pentrupierderea rapidă în greutate presupune utilizarea exclusivă a proteinelor cu un minim de grăsime, precum și a carbohidraților. Această schemă de nutriție este potrivită pentru toată lumea, deoarece nu există restricții în produse și nu scutește neapărat corpul cu sarcini fizice. Desigur, dacă doriți să aruncați o mulțime de greutate, va trebui să transpirați în sala de gimnastică. Dieta cu proteine pentru pierderea rapidă în greutate este concepută pentru faptul că organismul va fi limitat în carbohidrați, prin urmare va trebui să cheltuiască grăsimile disponibile pentru alimentarea cu energie. În plus, acest tip de dietă activează excreția apei din corp, care trage ulterior silueta și chiar întoarce forma anterioară a figurii.
goodies
Potrivit experților, principalul avantajAceastă schemă de nutriție este faptul că o persoană nu simte niciodată foame. Puțini vor refuza micul dejun, constând din șuncă și ouă. Între timp, sentimentul constant de energie, pe care corpul îl primește din proteine, va permite să susțină întregul corp în ton. În plus, dieta cu proteine pentru pierderea rapidă în greutate, după cum sa menționat mai sus, se caracterizează printr-un meniu foarte divers, deci în acest caz, așa-numitele eșecuri sunt destul de rare. Singurul lucru care trebuie abandonat este deserturile.
Mai jos vom prezenta un meniu aproximativ, produse încare pot varia. În general, în fiecare zi absolut fiecare masă ar trebui să însemne consumul de alimente din proteine și o cantitate mică de carbohidrați. Rețineți că este mai bine să utilizați în dietă așa-numitele carbohidrați lungi (porridge, legume bogate în fibre), dar nu dulciuri și produse de patiserie.
Luând în considerare toate avantajele acestei schemenutriție descrisă mai sus, dar experții nu recomandă mult timp să urmeze această dietă. Lucrul este că acesta este un monovariant alimentar, prin urmare, organismul nu va primi încă cantitatea necesară de nutrienți și vitamine. În ciuda pierderii destul de rapide a greutății, nu este necesar să vă epuizați corpul pentru o perioadă relativ lungă de timp. Înainte de a vă schimba dieta, este mai bine să consultați un medic. Problema este că numai nutriția proteinelor este contraindicată pentru femeile însărcinate, persoanele cu afecțiuni renale și gastro-intestinale.
