Așa cum spune celebrul - unt terci nu se va strica. Hai să aflăm ce fel de ovăz este bine, îi vom deschide toate secretele.
Produsele de cereale și de fasole valoroase, din careputeți face cereale delicioase, puteți include următoarele: orez, hrișcă, ovăz, orz, grâu, mazare, grâu, tărâțe, mei, fulgi de perle și secară, mei, porumb, fasole, fasole.
La rândul său, următoarele tipuri de cereale pot fi preparate din cerealele corespunzătoare:
grâu;
mei;
porumb;
perie de orz;
fulgi de ovăz;
orez;
hrișcă;
grișul.
Există mai multe opțiuni pentru alimente hrănitoare!
Diferite tipuri de terci de ulei pentru o lungă perioadă de timpdigerat în organism. În acest sens, organismul nu mai simte foame și nu îngheață în timpul sezonului rece. Mâncărurile valoroase sunt considerate indispensabile pentru micul dejun consistent, de asemenea este util să mănânci terci de cereale pentru prânz și cină.
Uleiul de cereale de la cerealele de mai sus este un excelent antioxidant. O farfurie bogată este capabilă să regleze procesul metabolic în organism, să îmbunătățească sistemul digestiv, să reducă colesterolul.
De exemplu, mănâncă în mod regulat terci de grâu,Sărurile metalelor grele, toxinelor, zgurilor, toxinelor pot fi îndepărtate din organism și depozitele excesive de grăsimi pot fi eliminate. Utilizarea terciului nu face rău. Deși totul trebuie respectat, simțul proporției.
În plus, cereale grase graserecomandată ca element important în dieta persoanelor cu afecțiuni cardiovasculare. Milletul și porumbul de hrișcă afectează pozitiv activitatea sistemului hematopoietic și activitatea ficatului. Dacă doriți să îmbunătățiți starea de unghii și păr, atunci utilizarea orzului și orzului este indispensabilă. De asemenea, aceste tipuri de cereale sunt bogate în vitamine B și, prin urmare, au un efect benefic asupra sistemului imunitar și a vederii.
Untul de fulgi de făină este ideal pentru micul dejun. Trebuie să fie folosit de cei care doresc să fie sănătoși. O cantitate mare de carbohidrați saturează rapid organismul și un element indispensabil de fulgi de ovăz, biotină, combate somnolență și oboseală, reduce riscul de ulcerație în stomac.
Opțiunile de a găti terci pot fi mai multe. În primul rând, îl puteți găti pe apă sau lapte - aceasta este o chestiune de gust pentru toată lumea. În al doilea rând, fulgi delicate de făină de ovăz, orz sau porumb sunt pur și simplu turnate cu apă clocotită și acoperite cu un capac, aburind farfuria până la făcut (aproximativ 10 minute). De obicei, cerealele spalate se adaugă la apă sărată care se fierbe și se fierbe la căldură scăzută, amestecând uneori porridge cu o lingură. Apa din tigaie trebuie să fie cu 2-3 cm mai mult decât cerealele. În cazul în care lichidul sa dovedit mai mult, acesta trebuie golit după gătire. La sfârșitul gătitului gătit, condimentat cu unt sau ulei vegetal.
Beneficiile cerealelor nu sunt dovedite o dată. Încă din copilărie, mamele își inspiră copiii că cei care mănâncă terci de porridge cresc mai repede, câștigă forță și rămân sănătoși. Copiii din școală învață să învețe cum să pregătească terci de ulei, cum să spună - despre subiectele scrisului și literaturii. Cu mass-media în programele despre alimentația sănătoasă, am auzit în mod repetat același lucru, că nu mai există niciun produs mai util, capabil să-și sature corpul cu microelemente valoroase decât acesta. Terci de unt sau terci grase - nu contează, cel mai important lucru este să nu uitați să-l umpleți cu ulei pentru un beneficiu mai mare. Și cu atât mai bine - așa cum spune faimosul cuvânt.
Ежегодно в зимнее время года, а точнее в конце Februarie, sărbătorim Shrovetide. Cu o săptămână înainte de Postul Mare, creștinii remarcă din timpuri strămutarea iernii. Oamenii se distrează și sunt tratați cu mâncăruri gustoase printre care trebuie să existe cu siguranță clătite și unt de cereale.
În timpul sărbătorilor militare, este obișnuit să vă ajutați pe terenterci - cea mai satisfăcătoare fel de mâncare din față. De exemplu, atunci când în rândul elevilor care se ocupă de sporturile militare "Zarnitsa" sunt ținute într-o zonă forestieră sau în zonă, există și jucători pentru cină pentru a sărbători cu fulgi de ovăz fierbinte - o masă reală pentru eroi.
